No Pain No Gain


A senhora treinadora do meu ginásio, que ministra as minha aulas de cicling e de gap, tem este lema "No Pain No Gain"! E bem que eu gosto deste lema :) "Toca a sair da zona de conforto!".
(P.S. - Ela que não me oiça a dizer isto, se não, triplica a intensidade das aulas!)

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