Goodmorning!
Vamos lá tomar o pequeno almoço para ir treinar!
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A minha não dieta...
Para mim, seguir um dieta é um suplício, pelo que desta vez decidi fazer uma não dieta. Em que é que consiste, bem não me privo daquilo que gosto, no entanto, tento compensar de umas refeições para as outras! Ontem comi tudo o que me apeteceu, hoje tento ter mais cuidado, sem no entanto, fazer grandes exclusões alimentares, como por exemplo, excluir hidratos de carbono, como em menor quantidade e dou preferência aos integrais, mas não os excluo da dieta! O facto de ter um vestido de noiva para entrar é um estímulo extra! Essencialmente, tento ter uma alimentação saudável e praticar desporto, vamos ver se consigo atingir os objetivos!
