Aventuras de Um Pequeno Cachalote...

Um dos lados da força - Sumo de ananás, banana e espinafre! Ingredientes - 1 banana - 1 fatia de ananás  - 1 mão cheia de espinafres - 1 tomate - 1 colher de sopa de mirtilos - 1 colher de sobremesa de chia - 1 colher de sobremesa de linhaça - 1 colher de café de canela  - 1 copo de chá verde gelado.

Estou atrasada em qualquer tipo de felicitações, ausentei-me para as festividades, e só voltei agora à realidade! Como que a pedir desculpa, trago aqui, um sumo detox espetacular! Sumo de Coisas Boas                                        Ingredientes - 1 mão cheia de mirtilos (congelados ou não); - 1 colher de chá de canela em pó; - 1 mão cheia de espinafres; - 1 tomate; - 1 maçã; - sumo de 1 limão; - 1 colher de sobremesa de sementes de girassol; - 1 colher de sobremesa de chia; - 1 colher de sobremesa de linhaça; - 1 copo de água gelada. Coloque todos os ingredientes no liquidificador ou Yammi e já está! Delicioso e simples!