O outro lado da Força - pos-treino!!!


Um pós-treino delicioso, e super vitaminado! 

Green somothie

Ingredientes

- 1 banana;
- 1 colher de sopa de manteiga de amendoim;
- 1 colher de sopa de iogurte grego natural light;
- 1 mão cheia de espinafres;
- 150ml de leite de soja light;

Preparação 

Não tem nada que enganar, coloque tudo no liquidificador e já está!!!!

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