Não, não estão queimadas!!!


Panquecas de alfarroba com banana, chá detox, iogurte natural com frutos vermelhos, chia e linhaça moída! 

Panquecas de Alfarroba

Ingredientes:

2 ovos
2 colheres de sopa de farinha de trigo integral
2 colheres de sopa de farinha de alfarroba
1 banana
1 colher de sopa de manteiga light (derretida)
1colher de café de stevia 
6 gotas de essência de baunilha
1 colher de café de canela

Preparação:

Junte os ovos, a manteiga derretida, e a essência de baunilha, misture. 
Depois adicione a farinha de trigo e de alfarroba, a stevia, e a canela.
Misture tudo até criar uma mistura homogénea, acrescente a banana às rodelas e envolva.
Numa frigideira antiaderente, coloque pequenos pedaços da mistura e vá virando dos dois lados até ficar cozido!!
E voilá, panquecas quase de chocolate, e deliciosas!
(Está é uma das adaptações, da receita de panquecas dos blog a Nitricionista)


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