Ontem foi dia de ginásio, e que bem que me soube, saí do ginásio com um sorriso daqueles! Cicling e Balance, o suficiente para revitalizar o corpo e a mente! Saí de lá novinha!
Mas não só de ginásio se faz o bem estar, desde que li no blog da Stylista, sobre o Q10 Fitness Club, que tenho feito alguns dos exercícios de lá! Realmente, não se tem só que ir ao ginásio (apesar de eu gostar muitooo de ir), há pequenas coisas que se podem fazer quer em casa, quer no trabalho, desde abdominais a agachamentos, tenho tentado fazer um pouco de tudo, não muito, mas alguma coisa, e porque cada passo é importante, vale a pena!
O meu único calcanhar de Aquiles, é a alimentação! Lá vou pecando, ora um geladinho, ora umas gomas, mas pronto, vamos sempre a tempo de melhorar!
Comentários
Postar um comentário